Psicóloga experta en Psicología Ambiental y Consultora de Ergonomía y Organización. Especialista en la influencia del espacio en la salud mental, el sueño y el desarrollo infantil en el entorno doméstico.
Con un máster en Ergonomía y una formación base en Psicología, Sofía analiza cómo la vivienda impacta en nuestro sistema nervioso y bienestar físico. Se dedica a ayudar a familias a adaptar sus hogares a etapas críticas: la llegada de un bebé, el teletrabajo intensivo o la necesidad de descanso profundo en entornos urbanos ruidosos. Sus artículos abordan desde la elección del colchón adecuado para hernias discales hasta la organización del ruido visual en el recibidor para reducir la ansiedad. Combina rigor científico con soluciones de orden prácticas, enseñando cómo un entorno físico bien diseñado puede prevenir dolores de espalda y mejorar la calidad del sueño y las relaciones interpersonales en espacios reducidos.